30歳の男ダイエット日記

30歳独身男の日々の食事や運動の内容、その他どうでもいいことを垂れ流す内容です。良ければ見ていってください。

ダイエット8日目

仕事は今日も休み
明日は仕事、めんどくさい
体重82.1キロ 
運動昼と夜のウォーキング合計2時間40分

お昼めっちゃ天気よかった



歩数22000歩


朝、無し
昼、キムチ牛丼826キロカロリー
間食、あげどり186キロカロリー
夜、豚しゃぶ、うどん1262キロカロリー
合計2274キロカロリー