風邪をひいてしまい、大変辛く運動どころではなかった為、おとなしく家で寝てた。 あまりに苦しかったが仕事もたまってしまっていたため、病院で点滴うけて、今日は6時30分から仕事( ´△`) 体重も量ってないが、増えても減ってもないだろう(。-ω-)
30歳の男ダイエット日記の新着ブログ記事
-
-
仕事は今日も休み 明日は仕事、めんどくさい 体重82.1キロ 運動昼と夜のウォーキング合計2時間40分 お昼めっちゃ天気よかった 歩数22000歩 朝、無し 昼、キムチ牛丼826キロカロリー 間食、あげどり186キロカロリー 夜、豚しゃぶ、うどん1262キロカロリー 合計2274キロカロリー
-
-
-
-
-
-
-
-
新年あけましたのでダイエットはじめます。 自己紹介 年齢、もうすぐ30歳 体重、85.2キロ 身長、172センチ 仕事、建築関係 5年前と比べて、20キロ体重増えてこのままでは不味いと思いながら、今現在に至る。 食べたもの、運動した内容、体重を書き綴る予定です。 今年の目標は5年前の体重に戻す。 ... 続きをみる